Sancho querido,

 

Há três dias desaparecido, seu amigo aqui está o puro pó da rabiola. Bem, talvez não chegue a tanto. Exagerei um pouco, mas a verdade é que tô feito pipoca, pulando de um lado para o outro.

 

Ainda sinto o corpo meio tonto, fraco. Sei lá o que aconteceu, meu caro. No sábado, o treino já começou com atraso. Para ajudar, uma dor de barriga me pegou quando faltavam 5 das 12 voltas programadas na Rua Cidade de Minas. Terminei e saí de casa no galope: precisava levar a Cecília para o Simulado do Enem. O banho e o café da manhã ficaram para o meio do caminho; o repouso necessário, esse nem existiu, Sancho.

 

 

Ao retornar para casa, antes do almoço, inventei de abrir uma garrafa de vinho. Queria comemorar a façanha de rodar a maior distância da minha vida até aqui — 24 km — na principal rua do bairro. O tombo veio logo depois. Da hora da sesta até a noite do dia seguinte, fui assolado por uma indisposição total. Daquelas de nem ter coragem de colocar a cara na janela. Na semana passada foi a Cecília; ao longo dos dias, a esposa; e eu, o cavaleiro tardio, fiquei por último na fila da virose.

Correr hoje? Não corri. O tempo que seria da pista foi compensado em cima do trono. Cruz credo! E você acredita que, depois de deixar a mais velha na escola, ainda tive a cara de pau de ir à academia?

 

Já que não vou meter um atestado, já que estou cumprindo todas as obrigações e amanhã estarei firme com meus alunos, não ia ficar de bobeira esperando a melhora cair do céu. Nada disso, Sancho. Água de coco, xícaras de café e fé. Logo, logo estaremos de volta às pistas. Afinal, a folha do calendário não espera: daqui a 41 dias, a Maratona. Esses pequenos gigantes, os dias e os obstáculos, vão caindo um a um ao longo do caminho.

 

Que eu não desapareça por tanto tempo assim.

 

Um abraço

 

Farelo na Pista

 

Sancho,

 

Às 15h22, o corpo ainda é um mapa de dores silenciosas. Estou moído, é verdade, mas carrego aquela satisfação densa de quem não negociou com a planilha. Cumpri o rito.

 

Às vezes, eu mesmo duvido da cena: o relógio marcando 03h30 e eu lá, na pista, recebendo no rosto o frescor úmido desse outono que já ensaia o inverno. Foram 16 quilômetros de entrega absoluta. Para alguns, o diagnóstico é o surto; para outros, o rótulo é o foco ou a disciplina inabalável. Para mim? É apenas o compromisso de não faltar com a palavra que dei a mim mesmo. Nada mais.

 

No ciclo da maratona – que, sejamos sinceros, não difere tanto assim da vida – a regra é o passo a passo. É o fracionamento da energia para que nada falte no final. Quem diria que eu teria o estofo psicológico e a condição física para completar oito voltas na mesma rua onde, anos atrás, comemorei o meu primeiro quilômetro ininterrupto? A vida insiste em ser circular para nos mostrar o quanto avançamos.

 

Gratidão a Deus e a todos que, direta ou indiretamente, sustentam esse processo — especialmente minha esposa e filhas e o time da BH Run.

 

Ah, e um último comentário, meu caro Sancho: aquela nossa conversa sobre o "chifre" que levei... Olhe, tem dado o que falar.

 

Fui.

Farelo na Pista

 

“Tem dias que a gente se sente / como quem partiu ou morreu”, Sancho. É exatamente assim que saio daqueles treinos "canequinhas": o famigerado intervalado.

Mas ontem a conversa foi outra. Saí mais forte, confiante e, acima de tudo, consciente de que sou capaz de encarar as próximas etapas. Só nos faltou tempo para conversar, não foi?

Não sei explicar direito, mas sinto que os treinos desta semana estão me desbloqueando. É como se abrissem novas janelas na mente. Como tudo isso ainda é muito novo para mim, sigo apenas apreciando o momento, entende?

Não que esteja fácil. No trabalho, as demandas atropelam; na vida pessoal, exames inesperados deram um nó na saúde financeira da família; no instituto, o silêncio dos editais preocupa. Mas o treino desse ciclo me traz o respiro necessário — é a chance de não enlouquecer. 

A essa altura, imagino você rindo, com aquele ar de quem já viu de tudo, pronto para dizer: “calma, tudo isso passa, daqui a pouco melhora”.

Mas, ó, hoje eu não quero pedir nada. Quero apenas agradecer a Deus, Nosso Senhor, por todas as coisas do Céu e da Terra. Só isso.

Até breve, Sancho.

Farelo na Pista

 

Sancho,

 

preciso te contar o que aconteceu na última noite. Prepare o espírito, meu amigo, porque a notícia é de cair o queixo. Só te peço uma coisa: não me chame de trouxa, combinado?

 

Flagrei minha esposa me traindo na última madrugada. E o pior: foi na nossa cama. Virei para o lado e lá estava ela, abraçadinha com o outro. Hug é o nome do infeliz.

 

Não, Sancho, não precisa preparar ciladas, armadilhas ou carregar a espingarda. Vou ter que conviver com esse sujeito por muito tempo. E antes que você me chame de chifrudo, saiba que as meninas já garantiram a cota de zombaria do dia:

 

— "Pai, a mãe disse que o novo marido dela é muito mais fofinho que você!"

 

— "Lá vem ele, o 'corno' arrumadinho, só esperando os braços da esposa para mais tarde..."

 

Vou protestar na porta da fábrica da Ortobom. Como permitem criar um travesseiro carinhosamente batizado de “marido”?

 

Depois dessa "traição" de espuma, só me restou buscar refúgio no asfalto. Saí para o treino de 50 minutos. O ritmo estava bom, a respiração cadenciada, mas, por um vacilo de cronômetro ou de destino, entreguei 49min50seg. Dez segundos que o ego reclama, mas que as pernas ignoram. De lá, direto para o consultório da nutricionista — afinal, maratona se corre com o coração, mas se sustenta com o que se coloca no prato.

 

Para quem quiser saber como estão as medidas, os cortes e as novas metas dessa jornada rumo aos 42km, deixem um comentário aqui na página.

 

Já para você, Sancho, não esconderei nada. Muito menos as próximas traições.

...

Farelo na Pista

 

Sancho,

 

Em pleno domingo, despertei muito antes das 06h. Talvez essa seja uma das grandes recompensas de dormir cedo após os treinos longos: ganhar o dia enquanto o mundo ainda silencia.

 

Cuidei dos preparativos para um café da manhã especial de Dia das Mães. E não é que nos saímos bem na cozinha? A surpresa parece ter cumprido seu papel, e o sorriso da minha esposa foi o melhor feedback. O entusiasmo foi tanto que acabei incentivado a assumir também o almoço; no embalo, já deixei pronta a base das marmitas da semana — arroz e feijão devidamente garantidos. Ficou faltando apenas o lanche da tarde.

 

Por conta dessa busca por uma alimentação balanceada, desde a última primavera a cozinha tornou-se meu habitat nos fins de semana, especialmente aos domingos. É um espaço de dupla jornada: entre o fogão e a mesa, também habito o trabalho. Leitura, escrita, correções de provas e planejamentos de aulas dividem o tempo com o aroma do tempero.

 

Ainda sobre o autocuidado, tenho nova consulta com a nutricionista batendo à porta. Será que atingirei a meta? A ansiedade, como você sabe, é companheira de jornada. Mas deixemos o suspense no ar: quer que eu lhe conte os detalhes na nossa conversa de amanhã?

Farelo na Pista

 

Sancho,

quebrado não; moído. Foi assim que enfrentei os desastres do treino desta manhã, meu amigo. Uma sucessão de equívocos: quebradeira total.

Pela primeira vez, não consegui entregar a quilometragem proposta pela assessoria; dos 32 km previstos, saíram apenas 28. Os 4 restantes foram ca-mi-nhan-do.

Agora, passada a decepção inicial, eis uma análise dos erros, meu amigo. E veja que não foram poucos:

1. larguei forte, pensando que sustentaria o ritmo até o final. Da metade para a frente, comecei a ficar tonto, com as vistas escurecendo;

2. o plano era correr 16 km e voltar, dividindo o esforço em dois movimentos. Inventei de fazer 18 km para depois tentar fechar com 7 + 7. Caí na besteira de negociar com a mente e perdi feio;

3. pela primeira e última vez, deixei de ingerir a cápsula de cafeína. Certamente é ela que segura a onda na segunda metade do treino;

4. a hidratação dos últimos dias foi insuficiente. Nunca fui de beber muita água e ainda estou lutando para melhorar esse quadro;

5. Faltou carboidrato na noite anterior. Inventei de sair com a família para comer uma porção de carne e acabei tomando uma caipirinha também;

6. Com a nova palmilha, por conta da fascite plantar, algumas unhas foram maltratadas — coitadas.

Quebradeira. Além desse quadro, senti muita dor nos membros superiores. Ao chegar em casa, tomei banho, comi uma banana e apaguei: exausto, decepcionado.

Assim foi a 9ª semana do ciclo de treinamento. Estamos a 50 dias da maratona e, até lá, esses erros não poderão ocorrer novamente. Preciso ajustar o peso e levar a hidratação a sério.

Sancho, que esta conversa de hoje sirva de lição para outros cavaleiros-corredores. Como pude ser tão ingênuo?

Boa noite!

Farelo na Pista

 

Sancho,

 

Após trabalhar manhã e tarde, tive uma reunião com a equipe de Linguagens, das 19h às 20h30. Na sequência, a correria ao shopping para comprar o presente da mãe das meninas e um jantar tardio. Cama, só depois das 23h. Quarta-feira, 06 de maio de 2026.

 

Acordei antes do alarme, fui ao banheiro com os olhos ainda fechados, sem acender a luz e com uma dor de cabeça medonha, pesando sobre os olhos. O cálculo do treino: aquecimento, depois uns 6,7 km num ritmo forte; se eu ficasse até completar 1h15, daria tempo de voltar e despertar a Cecília? A conta não fechava. Era a soma dos cansaços juntamente com a carência de Vitamina S.

 

Voltei para a cama com os olhos cheios de areia, o embaraço dos pensamentos e os sintomas de uma gripe — seria esse outono um presságio de inverno? Ou apenas a insatisfação de não conseguir subir para a pista, interrompendo o segundo treino da semana? Esse negócio de ser disciplinado mexe com a gente.

 

Só nos dirigindo ao trabalho, em conversa com a Cecília (ô menina boa de prosa, gente; você teria orgulho de trocar umas ideias com ela), cheguei à conclusão de que tudo isso não passa de moinhos de vento espalhados ao longo dos caminhos daqueles que inventam de correr uma maratona. Em contextos do Mestre Cervantes, ouso dizer que se trata da penosa luta que travamos com os pequenos gigantes do cotidiano.

 

Enquanto aqui estou em diálogo com meu fiel escudeiro, liberto-me da ideia de que inventei uma desculpa esfarrapada para não treinar. Nada disso. No limite. E de uma coisa estou certo: ao escrever, aprimoro o manuseio da espada, alimento o Rocinante e vou tirando as palavras sombrias da caixola.

 

Sancho, perdoe-me por estar assim, nesse estado confuso; estou sob o efeito de uma Dipirona. Que Deus me abençoe! Dor de cabeça não presta.

 

Abraço,

...

 

Farelo na Pista

 Sancho, meu amigo,

 

Na parte da manhã, contei das nossas conversas para umas três turmas da 1ª série do Ensino Médio. E não é que os estudantes nos acharam uns "pancados das ideias"?

 

Agora, mudando de assunto: ontem eu fracassei bonito no plano, viu? Rapaz, o CANEQUINHA me derrubou faltando uns 30 minutos para o fim. Falhei miseravelmente.

 

Cabeça pesada, psicológico frágil e os excessos do final de semana prolongado... não deu outra: quebrei. Essa foi uma das poucas vezes em que tive que abandonar um treino intervalado.

 

Mas não posso desistir. Lavei o suor e dormi um pouco mais na última noite. Como vou com as filhas comprar presentes para minha senhora — o Dia das Mães está chegando —, provavelmente não conseguirei treinar hoje. Já amanhã... que Deus nos abençoe.

 

Estou com umas ideias para tratar contigo depois. O que você acha?

 

Até!

...

Farelo na Pista