Sancho,

 

Em pleno domingo, despertei muito antes das 06h. Talvez essa seja uma das grandes recompensas de dormir cedo após os treinos longos: ganhar o dia enquanto o mundo ainda silencia.

 

Cuidei dos preparativos para um café da manhã especial de Dia das Mães. E não é que nos saímos bem na cozinha? A surpresa parece ter cumprido seu papel, e o sorriso da minha esposa foi o melhor feedback. O entusiasmo foi tanto que acabei incentivado a assumir também o almoço; no embalo, já deixei pronta a base das marmitas da semana — arroz e feijão devidamente garantidos. Ficou faltando apenas o lanche da tarde.

 

Por conta dessa busca por uma alimentação balanceada, desde a última primavera a cozinha tornou-se meu habitat nos fins de semana, especialmente aos domingos. É um espaço de dupla jornada: entre o fogão e a mesa, também habito o trabalho. Leitura, escrita, correções de provas e planejamentos de aulas dividem o tempo com o aroma do tempero.

 

Ainda sobre o autocuidado, tenho nova consulta com a nutricionista batendo à porta. Será que atingirei a meta? A ansiedade, como você sabe, é companheira de jornada. Mas deixemos o suspense no ar: quer que eu lhe conte os detalhes na nossa conversa de amanhã?

Farelo na Pista

 

Sancho,

quebrado não; moído. Foi assim que enfrentei os desastres do treino desta manhã, meu amigo. Uma sucessão de equívocos: quebradeira total.

Pela primeira vez, não consegui entregar a quilometragem proposta pela assessoria; dos 32 km previstos, saíram apenas 28. Os 4 restantes foram ca-mi-nhan-do.

Agora, passada a decepção inicial, eis uma análise dos erros, meu amigo. E veja que não foram poucos:

1. larguei forte, pensando que sustentaria o ritmo até o final. Da metade para a frente, comecei a ficar tonto, com as vistas escurecendo;

2. o plano era correr 16 km e voltar, dividindo o esforço em dois movimentos. Inventei de fazer 18 km para depois tentar fechar com 7 + 7. Caí na besteira de negociar com a mente e perdi feio;

3. pela primeira e última vez, deixei de ingerir a cápsula de cafeína. Certamente é ela que segura a onda na segunda metade do treino;

4. a hidratação dos últimos dias foi insuficiente. Nunca fui de beber muita água e ainda estou lutando para melhorar esse quadro;

5. Faltou carboidrato na noite anterior. Inventei de sair com a família para comer uma porção de carne e acabei tomando uma caipirinha também;

6. Com a nova palmilha, por conta da fascite plantar, algumas unhas foram maltratadas — coitadas.

Quebradeira. Além desse quadro, senti muita dor nos membros superiores. Ao chegar em casa, tomei banho, comi uma banana e apaguei: exausto, decepcionado.

Assim foi a 9ª semana do ciclo de treinamento. Estamos a 50 dias da maratona e, até lá, esses erros não poderão ocorrer novamente. Preciso ajustar o peso e levar a hidratação a sério.

Sancho, que esta conversa de hoje sirva de lição para outros cavaleiros-corredores. Como pude ser tão ingênuo?

Boa noite!

Farelo na Pista

 

Sancho,

 

Após trabalhar manhã e tarde, tive uma reunião com a equipe de Linguagens, das 19h às 20h30. Na sequência, a correria ao shopping para comprar o presente da mãe das meninas e um jantar tardio. Cama, só depois das 23h. Quarta-feira, 06 de maio de 2026.

 

Acordei antes do alarme, fui ao banheiro com os olhos ainda fechados, sem acender a luz e com uma dor de cabeça medonha, pesando sobre os olhos. O cálculo do treino: aquecimento, depois uns 6,7 km num ritmo forte; se eu ficasse até completar 1h15, daria tempo de voltar e despertar a Cecília? A conta não fechava. Era a soma dos cansaços juntamente com a carência de Vitamina S.

 

Voltei para a cama com os olhos cheios de areia, o embaraço dos pensamentos e os sintomas de uma gripe — seria esse outono um presságio de inverno? Ou apenas a insatisfação de não conseguir subir para a pista, interrompendo o segundo treino da semana? Esse negócio de ser disciplinado mexe com a gente.

 

Só nos dirigindo ao trabalho, em conversa com a Cecília (ô menina boa de prosa, gente; você teria orgulho de trocar umas ideias com ela), cheguei à conclusão de que tudo isso não passa de moinhos de vento espalhados ao longo dos caminhos daqueles que inventam de correr uma maratona. Em contextos do Mestre Cervantes, ouso dizer que se trata da penosa luta que travamos com os pequenos gigantes do cotidiano.

 

Enquanto aqui estou em diálogo com meu fiel escudeiro, liberto-me da ideia de que inventei uma desculpa esfarrapada para não treinar. Nada disso. No limite. E de uma coisa estou certo: ao escrever, aprimoro o manuseio da espada, alimento o Rocinante e vou tirando as palavras sombrias da caixola.

 

Sancho, perdoe-me por estar assim, nesse estado confuso; estou sob o efeito de uma Dipirona. Que Deus me abençoe! Dor de cabeça não presta.

 

Abraço,

...

 

Farelo na Pista

 Sancho, meu amigo,

 

Na parte da manhã, contei das nossas conversas para umas três turmas da 1ª série do Ensino Médio. E não é que os estudantes nos acharam uns "pancados das ideias"?

 

Agora, mudando de assunto: ontem eu fracassei bonito no plano, viu? Rapaz, o CANEQUINHA me derrubou faltando uns 30 minutos para o fim. Falhei miseravelmente.

 

Cabeça pesada, psicológico frágil e os excessos do final de semana prolongado... não deu outra: quebrei. Essa foi uma das poucas vezes em que tive que abandonar um treino intervalado.

 

Mas não posso desistir. Lavei o suor e dormi um pouco mais na última noite. Como vou com as filhas comprar presentes para minha senhora — o Dia das Mães está chegando —, provavelmente não conseguirei treinar hoje. Já amanhã... que Deus nos abençoe.

 

Estou com umas ideias para tratar contigo depois. O que você acha?

 

Até!

...

Farelo na Pista

 

Sancho,

 

Este ciclo de preparação para a maratona está me deixando em cada situação inusitada que, vou te contar, viu?

 

Há dias em que, se pudesse, eu passaria horas falando do quão prazeroso é calçar o tênis, tomar uma xícara de café e se jogar num desses treinos longos... Ali, depois que o ritmo encaixa, a noite se despede das horas e o céu laranja do outono se engraça com o inverno, numa temperatura que acolhe até nossos pensamentos.

 

Há dias também em que a gente amanhece com todas as adversidades em ebulição. Na última manhã, por exemplo, um "cavaleiro" veio descontar todos os seus problemas em mim. Fui insultado, cobrado... Eu não ia perder a paciência logo antes de pegar no batente, só que...

 

... a situação me desequilibrou um pouco. Mantive a calma, na medida do possível, e não vou mais me meter nesses escândalos gratuitos. De difíceis, já bastam as contas para pagar, as planilhas para preencher, o treino por fazer e a vida para sorrir.

Sancho, eis a saída: surfar no caos e encontrar a leveza nos embalos do tumulto de cada dia.

 

Já estou indo, viu?

 

...

Farelo na Pista

 

Segundou, Sancho!

Acordei antes do despertador, meu chapa. Corpo descansado, pronto pra luta. Claro que nem tanto assim... Você me conhece.

Evitando deixar para depois, já fui logo entregando o treino do dia. Como diz o cavaleiro Adriano Britto, hoje foi dia do famoso “pace preguiça”. Leve, bem leve. Um trote.

Depois de deixar a mais velha na escola, passar na padaria e encerrar o desjejum, hora de marcar presença na academia. Dia de dedicar atenção às pernas. O treino foi bruto lá, campeão.

E num é que hoje eu preparei o almoço, os lanches da semana e, ainda por cima, levei a outra filha para a escola antes do trabalho?

Sancho, Sancho... vida de atleta amador, professor e pai é uma aventura sem tamanho. Não sei, não faço a menor ideia de como a gente dá conta. Deus e minha esposa sabem. Como sabem!

Até o próximo registro, hein?!

Farelo na Pista

 

Caraca, Sancho!

 

Dois dias sem tocar em um teclado. Na última sexta-feira, lutei contra as teclas minúsculas do celular para registrar nossa conversa; um exercício de paciência que quase rivalizou com os quilômetros finais de um treino longo.

 

Nesse intervalo, rendi-me ao ócio absoluto: uma série ordinária, dessas que servem de anestesia para o intelecto, permitindo-me não pensar em absolutamente nada. Às vezes, a diversão barata é o luxo de que o espírito precisa.

 

Mas o asfalto deu lugar ao barro. Corri em estrada de terra, sob o céu da Serra do Cipó, entre cachoeiras e o ar rarefeito da liberdade. Foi magnífico, meu caro. Contudo, saí da trilha da disciplina: a hidratação ficou escassa, a salada foi ignorada e as proteínas — e os horários — tornaram-se anárquicos. Até nos deslizes, a gente ri.

 

Agora, o retorno à linha é imperativo. No dia 11, a nutricionista me espera para aquela conversa que, confesso, já me causa arrepios. O tribunal da balança não costuma aceitar metáforas como desculpa.

Enquanto isso, os comentários ao redor florescem como ervas daninhas. Eu apenas rio. Dizem que o "marido está se achando", ou que "o humor se foi junto com o peso" — a clássica comparação com o Leandro Hassum. Há quem sugira, entre o sarcasmo e o desconhecimento, que eu corra até Lagoa Santa ou que vire um David Goggins das ultramaratonas.

 

Pois eu lhe digo, Sancho: se a nossa movimentação gera ruído, é sinal de que estamos avançando. O incômodo alheio costuma ser o rastro da nossa evolução e eu me divertindo com tudo isso.

 

Faltam 56 dias. A direção está traçada e o comando é superior. Vamos em frente!

 

...

   

Farelo na Pista

Sancho,

 

Que conversa na lata foi aquela de ontem? Fui sincero demais, amigo. Por conta disso, muito provavelmente só você leu a página inteira.

Paciência, mas não retiro uma vírgula sequer do que conversamos. Entre Clarice e Rosa, vale lembrar: "Viver dói. A vida é um soco no estômago. Viver é perigoso".

Virando a página, Sancho:

 1. Às 03h12, eu já estava na pista para os 28km. Sim, em plena sexta-feira, o longão de uma semana de treinos antecipados.

 2. Nem bem corri os primeiros 2km e surgiu sangue — muito sangue — do talho que levei na mão esquerda antes de sair de casa.

 3. Com a toalha, fui "secando", passando água gelada e, com o tempo, estancou. Mas os pensamentos foram longe...

Gratidão a Deus, aos anjos protetores e aos profissionais da BH Run! Ali, entre um quilômetro e outro, vieram imagens da superação contínua, da força da disciplina, dos benefícios do foco, da realização de cada entrega e a felicidade de se divertir e amadurecer no processo.

Pensa que foi só o treino e "bora" voltar para casa? Que nada! Minha família já me aguardava na rua para uma pequena viagem para um distrito perto da Serra do Cipó. Banho tomado e pé na estrada.

Até mais, Sancho.

PS: Hoje eu estou que é só gratidão e alegria

Farelo na Pista